Rozmowa z dzieckiem o dyskryminacji i niesprawiedliwości społecznej może być niepokojąca, ale rozmowy te są niezbędne dla ich bezpieczeństwa emocjonalnego i wizji świata. Dzieci dzisiaj są narażone na złożone dynamiki społeczne w szkole, w swoich okolicznościach, w mediach i w Internecie. Mogą doświadczać uprzedzeń w oparciu o rasę, etniczność, płeć, religię, niepełnosprawność lub środowisko gospodarcze. Kiedy dziecko napotka taką niesprawiedliwość, jego dom powinien być najbezpieczniejszym miejscem do przetwarzania.

Dlaczego ważne jest otwarte porozumienie

Dzieci, które są dyskryminowane, często w sobie odczuwają wstyd, zamieszanie lub strach. Mogą się obawiać, że rozmowa o tym obciąży rodziców lub doprowadzi do obwiniania ich.

Otwarta komunikacja buduje zaufanie w czasie. Dziecko, które wie, że może mówić szczerze o trudnych sprawach, jest bardziej skłonne do przyjścia do ciebie, gdy się zmaga. Badania z American Academy of Pediatrics pokazują, że związek rodzinny jest silnym czynnikiem ochronnym przed wyzwaniami zdrowia psychicznego u dzieci, które są dotknięte dyskryminacją. Regularne, nieoceniające rozmowy pomagają również dzieciom rozwijać słownictwo emocjonalne i odporność na trudności, które służyją im przez całe życie.

Ponadto, rozmowy te pomagają dzieciom zrozumieć zdezorientowany świat. Bez dorosłych wskazówek dzieci mogą przyjąć szkodliwe narracje o sobie lub innych.

Stworzenie bezpiecznego otoczenia do rozmowy

Zanim zaczniesz rozmawiać o trudnym temacie, ustal warunki, w których dziecko będzie czuło się bezpiecznie i zrozumiane.

Wybierz odpowiedni czas i miejsce

Rozmowy o dyskryminacji nie powinny być pośpieszone ani wciskane w ruchliwe poranek. Zamiast tego wybierz spokojny moment, w którym możesz poświęcić całą swoją uwagę. Przed snem, jazdą samochodem (gdzie kontakt wzrokowy jest opcjonalny) lub spokojną spacerą mogą dobrze działać. Daj znać dziecku, że jesteś dostępny, gdy są gotowi. Jeśli w niewygodny czas poruszają wrażliwy temat, uznaj to i wyznacz konkretny czas na kontynuację: Dziękuję, że mi powiedziałeś. Chcę wszystko usłyszeć. Porozmawiamy więcej po kolacji wieczorem.

Przykład spokoju i otwartości

Dziecko będzie przyjmować wskazówki z twojego tonu i języka ciała. Jeśli wyglądasz na zły, zdenerwowany lub zbyt niepokojący, może się zamknąć.

W przypadku dzieci, które nie mają wszystkich odpowiedzi, nie można się dopuszczać, że nie mają wszystkich odpowiedzi.

Podsumowanie zgodne z wiekiem

W przypadku młodszych dzieci używaj konkretnych przykładów, opowieści lub książek obrazowych. Unikaj abstrakcyjnych pojęć. Skup się na sprawiedliwości i życzliwości. Na przykład: Czasami ludzie nie są traktowani sprawiedliwie ze względu na wygląd lub pochodzenie rodziny.

Wśród nastolatków i młodzieży można prowadzić bardziej nuanowane rozmowy o systemach, historii i przywilejach. Poproś ich o opinie i pozwól im kwestionować swoje poglądy.

Praktyczne wskazówki do rozmowy

Obecnie, w pierwszej części listy wskazówek znajdują się solidne podstawy.

Posłuchajcie aktywnie

Aktywne słuchanie oznacza, że udzielacie dziecku całej uwagi. Odłóż telefon, wpatrz się w oczy i knuj głową, aby pokazać zaangażowanie.

Aktywne słuchanie obejmuje również zauważanie tego, co nie zostało powiedziane. Dziecko może być wycofane lub niezwykle agresywne.

Nie odrzucaj ich doświadczeń

To naturalne, że chcesz chronić swoje dziecko przed bólem, ale frazy takie jak "Jesteś zbyt wrażliwy" lub "Tak właśnie jest świat" mogą być szkodliwe. Nawet dobrze zamierzone minimalizacje uczą dzieci, że ich uczucia nie są ważne. Zamiast tego, przyjmij rzeczywistość: "Tak mi przykro, że to się stało.

Jeśli podejrzewasz, że dziecko źle interpretowało sytuację, nie mów, że się mylisz. Możesz powiedzieć, rozumiem, dlaczego tak się czuło.

Zadaj pytania otwarte

Na zamykane pytania (np. Zdało Ci się, że jesteś smutny?) można odpowiedzieć jednym słowem. Otwarte pytania zachęcają do rozprawy. Spróbuj: Co było najtrudniejszą częścią tego momentu? Jak zdecydowałeś, co robić?

Co chciałbyś, aby się stało teraz? Takie pytania zachęcają dziecko do przetwarzania i wyrażania swoich myśli.

Utrzymuj

Utrzymanie się nie powinno być proste Będzie dobrze. Bądź konkretny w tym, co robisz, aby je wspierać. Daj dziecku znać, że masz ich plecy: Zawsze będę tu, aby słuchać. Możemy poprosić o pomoc szkołę, jeśli to jest w porządku. Jesteś kochany tak, jak jesteś.

Utrzymanie się, że dyskryminacja, z którą się spotykają, nie określa ich wartości ani potencjału.

Omówić strategie radzenia sobie z tym

Naucz dziecko konkretnych umiejętności zarządzania stresem emocjonalnym. Głębokie oddychanie, nazwać uczucia (np. Czuję się zraniony i zły) i odpocząć z napiętej sytuacji są przydatne. Możesz również wprowadzić pomysł kit spokojnego z przedmiotami, takimi jak piłka stresu, pocieszające zdjęcie lub ulubiona książka.

Zapoznaj się z scenariuszem. Powtórz: To komentarz był bolesny. Proszę przestać. Nie zgadzam się z tym, co powiedziałeś. To buduje zaufanie.

Używaj książek i mediów jako początkującego rozmowy

W przypadku dzieci, które są młodszymi, można znaleźć książki, które będą traktować dyskryminację i sprawiedliwość społeczną. Dzień, w którym zaczynasz / / / / / Jacqueline Woodson / / lub Coś się stało w naszym mieście Dla starszych dzieci. Nienawiść, którą dajesz / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / Zapisywane (do dzieci) Oglądajcie razem filmy lub programy i omówcie:

Naucz krytyczne myślenie o stereotypach

Pomóż dziecku rozpoznać stereotypy i uprzedzenia w mediach, reklamie i codziennym języku. Zadaj pytania takie jak: Dlaczego uważasz, że postać jest zawsze towarzysząca?

Uważaj i potwierdź tożsamość

Dzieci z grupy marginalizowanych często otrzymują negatywne wiadomości o swojej tożsamości. Zwalcz to aktywnym potwierdzeniem, kim są. Świętuj tradycje kulturowe, mów dumnie o swoim dziedzictwie rasowym lub etnicznym, pokazuj różnorodne książki i sztukę w domu. Użyj języka potwierdzającego: Jesteś piękna dokładnie tak, jak jesteś. Twoja kultura jest czymś, z czego możesz być dumny.

Wspieranie emocjonalnego dobrobytu dziecka

Dyskryminacja jest traumatyczna. Nawet jeden incydent może mieć trwałe skutki, jeśli nie zostanie rozwiązany.

Rozpoznawanie oznak nieszczęścia

Uważaj na zmiany w zachowaniu: odstawienie od przyjaciół lub czynności, utrata apetytu, problemy ze snem, spadające oceny lub częste skargi fizyczne (bolą głowę, żołądek). Zwiększona drażliwość lub gniew może być również oznaką tłumionego bólu.

Rozszerzenie strategii radzenia sobie z problemem

Sztukę, pisanie i muzykę można wykorzystać jako doskonałe źródło przetwarzania emocji. Zachęcaj dziecko do rysowania, malowania, dziennika lub kompozycji piosenek o swoich uczuciach.

Wystarczy, aby dziecko napisało historię o postaci, która pokona niesprawiedliwość. To może pomóc mu wyłączyć problem i wyobrazić sobie rozwiązania. Możesz również stworzyć rutynę sprawdzenia uczuć przy stole kolacji, w której każdy członek rodziny dzieli się jedną rzeczą, z której czuł się dumny i jedną walką, z którą się zmagał.

W razie potrzeby pomoc specjalistyczna

Jeśli dziecko jest w trudnej sytuacji lub zakłóca codzienne życie, należy rozważyć szukanie profesjonalnego wsparcia. Terapeuci dzieci przeszkoleni w kwestiach urazu rasowego lub sprawiedliwości społecznej mogą zapewnić specjalistyczną opiekę.

Wzmocnienie swojego dziecka

Poza tym, jak poradzić sobie z tym, możesz pomóc dziecku w przekształceniu swoich doświadczeń w pozytywne działania.

Buduj samodzielną obronę

Naucz dziecko, jak mówić w sposób szacunkowy i bezpieczny. Może to oznaczać rozmowę z nauczycielem o uprzednim komentarzu, napisanie listu dyrektorowi szkoły lub używanie jego głosu w radzie uczniów.

Wspólnota i sojusznicy

Występowanie w izolacji zwiększa ból dyskryminacji. łączyć dziecko z społecznościami wspierającymi, w których widzą, że inni jak on prosperują. Mogą to być organizacje kulturalne, grupy religijne, zespoły sportowe lub kluby po szkole, które świętują różnorodność.

Wspólnie działając

Włącz się do społecznej pracy lub aktywności w rodzinie. Zapraszaj do pokojowego spotkania, przekaż coś, co obydwoje cię interesuje, lub napisz list wybranym urzędnikom. Kiedy dzieci widzą, jak ich rodzina podejmuje konkretne kroki, aby uczynić świat sprawiedliwszym, uczą się, że zmiana jest możliwa. To również przekształca bolesne doświadczenie w więź celu. Zapytaj dziecko: Co myślisz, że poprawiłoby sytuację dzieci w naszej społeczności?

Jak możemy pomóc?

Zasoby dla rodziców i nauczycieli

Nie musisz się w tym wchodzić sam.

  • Zasoby edukacyjne Ligi Zwalczania Słupności Zapewnia zasoby w klasie i w rodzinie na rzecz rozwiązania problemów z uprzedzeń, przemocy i mowy nienawiści, z odpowiednimi dla wieku czynnościami.
  • Fundusz Ochrony Prawnej NAACP Oferuje informacje na temat kwestii praw obywatelskich oraz narzędzia promowania rodzin cierpiących na niesprawiedliwość rasową.
  • Przestańcie Bługotać.gov Strona rządowa z jasnymi, praktycznymi radami w zakresie rozpoznawania i reagowania na przemocy, w tym przemocy opartej na uprzedzeniach.
  • /Ochwycić Wspólnota rodziców, nauczycieli i ekspertów poświęconych wychowywaniu dzieci, które są poinformowane o rasie i przygotowane do wyzwania rasizmu.
  • Światło rozsądkowe Recenzje i zalecenia dotyczące książek, filmów i aplikacji badających tematy sprawiedliwości społecznej oraz przewodników do dyskusji.

Dzięki otwartej rozmowie, konsekwentnemu wsparciu emocjonalnemu i umożliwiając dziecku zagwarantowanie sobie i innym, pomagacie mu z siłą i godnością walczyć z dyskryminacją.