Chwalenie dziecka jest jednym z najprostszych narzędzi w narzędzi rodzicielskich, ale skuteczne wykorzystanie go może być zaskakująco skomplikowane.

Ten przewodnik pokaże ci, jak skutecznie pochwalić dziecko, i jak to praktykować. Oferuje praktyczne strategie, które możesz dziś wykorzystać, aby zwiększyć jego motywację i długoterminową odporność.

Dlaczego pochwały są motywujące

Chwalenie to coś więcej niż tylko klapka na plecy. Jest to forma wzmocnienia społecznego, która sygnalizuje dzieciom, jakie zachowania i cechy są doceniane. Według teorii samookreślenia dzieci muszą czuć się kompetentne, autonomiczne i połączone z innymi, aby pozostać zmotywowanymi. Dobrze wykonane pochwały wspierają wszystkie trzy potrzeby: potwierdza kompetencję ("Wymyśliłeś trudny problem"), wspiera autonomię ("Widzioł, że zdecydowałeś się na dalsze próby, nawet gdy stało się trudne") i wzmacnia związek z dzieckiem.

Badania z Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne W wyniku badań naukowych, które przeprowadzono w roku 2013 i które zostały przeprowadzone w roku 2013, pokazano, że pochwały za wysiłek, strategię i wytrwałość, a nie za wrodzone zdolności lub wyniki wydajności, prowadzą do większej motywacji, lepszego radzenia sobie z porażkami i większych osiągnięć akademickich w czasie.

Dwa rodzaje pochwały: osoba i proces

Aby zrozumieć skuteczne pochwały, trzeba rozróżnić dwie podstawowe kategorie:

Chwalenie osoby

Chwalenie osoby skupia się na określonych cechach: "Jesteś tak mądry", "Jesteś naturalnym artystą" i "Tak dobrze się uczą matematyki". Chociaż te słowa brzmią zachęcająco, mogą się odwrócić.

Proces pochwały

Chwalenie w procesie służy działaniom, strategii i wysiłkom, które doprowadziły do wyniku: "Podoba mi się, jak próbowałeś rozwiązać różne zagadki", "W czasie ćwiczeń bardzo się skupiłeś" i "Znalazłeś mądry sposób na zorganizowanie notatek". Chwalenie w procesie uczą dzieci, że sukces wynika z tego, co robią, a nie z tego, kim są.

W przeprowadzonym przez Mueller i Dweck (1998) badaniu wykazano, że uczniowie piątej klasy, którym dawano pochwałę za proces, częściej wybierają trudne problemy i utrzymują się po porażce, podczas gdy ci, którym dawano pochwałę, bardziej skupiają się na wyglądzie inteligentnym niż na uczeniu się.

Kluczowe zasady skutecznego pochwały

W każdym z nich znajdują się podstawy psychologii rozwojowej i praktyczne doświadczenia rodzicielskie.

Bądź konkretny i opisowy

Niejasne pochwały, takie jak "Dobrze zrobiłeś!" lub "Dobra robota!" nie dają zbyt wiele informacji. Dziecko może nie wiedzieć dokładnie, co zrobiło dobrze, więc pochwała traci siłę nauczania.

Skup się na wysiłku i strategii

Podkreśnij proces: "Trzymałeś się starać nawet wtedy, gdy było ciężko", "Użyłeś innej metody, aby to rozwiązać", "Proszyłeś o pomoc, gdy potrzebowałeś jejto świetna strategia".

Bądź szczery i autentyczny

Dzieci są niezwykle dobre w wykrywaniu nieuprzejrzłości. Chwalenie, które jest nadmiernie lub wyraźnie niezasłużone, może wydawać się manipulacyjne. Porównaj ton i słowa z rzeczywistym osiągnięciem. Jeśli dziecko walczyło i nadal nie powiodło, możesz pochwalić wysiłek i konkretne uczenie się, które zdobyło: "Pracowałeś godzinę nad tym problemem.

Unikaj nadmiernego pochwały

Zbyt dużo pochwały, zwłaszcza w przypadku rutynowych zadań, może osłabić nagrodę. Nadmierne pochwały mogą sprawić, że dzieci uzależnią się od zewnętrznych uzasadnień i będą mniej skłonne do podejmowania ryzyka.

Zachęcaj do samochwały i refleksji

Pomóż dzieciom włączyć w siebie zdolność rozpoznawania własnych osiągnięć. Zadaj pytania takie jak: "Na co jesteś najbardziej dumny?" lub "Jak udało ci się zachować taką koncentrację?"

Częste błędy, których należy unikać

Nawet dobre zamiary rodziców mogą wpłynąć w pułapki, które podważają skuteczność pochwały.

Chwalmy rozsądność zamiast wysiłku

Jak już wspomniano, mówienie dzieciom, że są "przyzwoite", może ich pomóc uniknąć trudności, bo obawiają się, że nie będą mogli się tym zająć.

Tylko wysiłek pochwalić

Wystarczy, że wygrywa się piłkę nożną lub zdobywa się punkt A. W wyniku tego, że wygrywa się piłkę nożną, dzieci mogą poczuć, że nie mają kontroli nad sukcesem.

Porównanie z innymi

Nie mów: "Jesteś najlepszy w swojej klasie" lub "Jesteś lepszy od brata". Porównywanie może wzmocnić rywalizację, niepokój i złość.

Wykorzystanie pochwały jako narzędzia manipulacyjnego

Chwalenie, które da się tylko po to, by dziecko zachowało się ("Jaką dobrą dziewczynę, że siedziało bez ruchu!"), może sprawiać, że czujesz się w stanie kontrolować.

Za dużo chwalić za młody

U małych dzieci nieustanne pochwały za każde działanie mogą stworzyć nawyk poszukiwania zgody. Dla małych dzieci łatwe uznanie wysiłku ("Sprawiedliwie pracowałeś na tej wieży") jest lepsze niż wygłaszane pochwały, które mogą być niejasne lub przytłaczające.

Wykonawcy wiekowych wskazówek skutecznego pochwały

To, co jest dobre dla dzieci przedszkołowych, może nie być dobre dla nastolatków.

Przedszkola (w wieku 25)

Dzieci uczą się przyczyny i skutków. Chwalenie powinno być bezpośrednie, konkretne i bezpośrednio związane z działaniem. "Podoba mi się, jak odłożycie swoje zabawki!

Szkoła podstawowa (w wieku 610)

Dzieci zaczynają rozumieć wysiłek i umiejętności. To najlepszy czas na przedstawienie pochwał procesu. "Zatrzymałeś się w tej zagadce przez dziesięć minuttwoja wytrwałość naprawdę rośnie". Zachęcaj do samooceny: "Jak się czujesz w związku z rysunkiem?

Przed nastolatki i nastolatki (w wieku 11-18 lat)

Dzieci rozwijają swoją tożsamość i mogą być sceptyczne wobec pochwał od dorosłych. Bądź autentyczny i konkretny; unikaj wygłoszenia. Chwal wysiłek i charakter zamiast zgodności. "Wdzięczam sobie, jak szanując rozbieżność, radziłeś sobie z nią. To pokazuje dojrzałość". Nauka o rodzicach oferuje szczegółowe wskazówki oparte na dowodowych danych dla każdej grupy wiekowej.

Łączenie pochwały z konstruktywnymi opiniami

W przypadku dzieci, które są w stanie wykorzystać sztuczne wychowanie, wprowadzenie w życie chwałę, może być bardzo skuteczne, gdy są w stanie wykorzystać sztuczne wychowanie.

Na przykład: "W twoim eseju jest naprawdę mocna otwarcia, która przyciąga uwagę czytelnika. Odsek w środku może być więcej dowodów na poparcie swoich punktówmoże dodać cytat z źródła, o którym rozmawialiśmy. Wiem, że możesz to zrobić, ponieważ twoje badania były gruntowne".

Badania z Harvard Graduate School of Education podkreślają, że informacje zwrotne powinny być konkretne, terminowe i koncentrowane na kontrolowanych aspektach, takich jak wysiłek i strategia.

Kulturowe uwagi w chwaleniu

W wielu zachodnich kulturach indywidualne pochwały ("Wykonałeś świetną pracę!") są powszechne i zachęcają do samooceny. W niektórych kulturach Azji Wschodniej pochwały mogą być bardziej subtelne, ukierunkowane na grupę lub skupione na wysiłku i harmonii niż na indywidualnych osiągnięciach. Na przykład, dziecko chińsko-amerykańskie może lepiej odpowiedzieć na "Twoja ciężka praca pomogła zespołowi" niż na "Jesteś tak utalentowany".

Uważaj na kulturowy kontekst i temperament dziecka. Niektóre dzieci czują się zawstydzone, a inne się na nim przywiązują.

W związku z pochwałą i szacunkiem dla siebie

Wśród nich jest również wiele osób, które są zbyt często zmartwione, a których nie ma w sobie żadnej wartości. Brummelman i jego współpracownicy z 2014 r. wykazali, że nadmierne pochwały ("Jesteś taki wyjątkowy i mądry") mogą przyczynić się do narcyzmu u dzieci z niską samooceną. Jednak umiarkowane, zorientowane na proces, które przekazują prawdziwe ciepło i uznanie, nie prowadzą do narcyzmu; budują zdrową samoocenność.

Zdrowa samoocena wynika z realistycznej oceny siebie, a nie z tego, że ktoś mówi, że jesteś wspaniały.

Praktyczne codzienne strategie

Aby skuteczne pochwały stały się częścią twojego dnia, możesz zacząć używać prostych strategii.

  • Użyj słoika pochwały: Za każdym razem, gdy wyrażasz konkretne pochwały, zapisz je na kartkę i umieść w słoik.
  • Ustaw stosunek pochwał: W celu stworzenia wsparcia dla każdego z nich, należy przynajmniej trzy konkretne pozytywne uwagi.
  • Chwalę w tej chwili: Natychmiastowe pochwały mają największy wpływ na zachowanie.
  • Mieszanie słownego i niewerbalnego: Wzmocnienie, podniesienie kciuki lub szczery uśmiech może wzmocnić chwałę bez słów.
  • Zapytaj pytania: Zamiast zawsze pochwalić dziecko, zapraszaj go do tego, by pochwalił się.
  • Chwalcie walkę: Kiedy dziecko jest sfrustrowane, przyjmij ich wytrwałość: "To trudne, ale widzę, że nie poddałeś się.

Przykłady: Zamiast zwykłego pochwały używaj skuteczniejszego języka

Oto szybka tabela odniesienia z powszechnymi frazami i lepszymi alternatywami.

  • Zamiast: "Jesteś taki mądry!"
    Powiedz: "Znalazłeś ten problem, próbując różnych metod wielkie rozwiązywanie problemów!"
  • Zamiast: "Wspaniała robota w czyszczeniu pokoju!"
    Powiedz: "Włożyłeś wszystkie książki na półkę, a ubrania w szufladzie.
  • Zamiast: "Jesteś naturalnym sportowcem".
    Powiedz: "Widziałem, jak ćwiczyłeś te ćwiczenia przez dodatkowe 20 minut.
  • Zamiast: "Jesteś najlepszym artystą".
    Powiedz: "Uwielbiam, jak użyłeś wielu odcieni niebieskiego, aby stworzyć głębię w swoim obrazie".
  • Zamiast: "Dobrze słuchacie!"
    Powiedz: "Przestałeś grać i patrzyłeś na mnie, kiedy mówiłem, co pokazuje szacunek i uwagę".
  • Zamiast: "Perfektny wynik!"
    Powiedz: "Wszystkie te przeglądy i praktyki naprawdę pomogły ci opanować ten materiał".

Kiedy nie wystarczy pochwały: budowanie w sobie motywacji

Chwalenie jest silnym motywatorem zewnętrznym, ale ostatecznym celem jest pomóc dzieciom rozwijać w sobie motywację do robienia czegoś, ponieważ uważają, że jest to interesujące, znaczące lub przyjemne.

Aby dowiedzieć się więcej na temat wspierania motywacji wewnętrznej, Bardzo dobrze artykuł z uwagi na motywację wewnętrzną zawiera pomocny przegląd.

Konkluzja: Niech chwała będzie narzędziem wzrostu

Wykorzystanie pochwały skutecznie to umiejętność, którą możesz rozwijać w miarę upływu czasu.

Zacznij od dnia, w którym zauważyłeś, że dziecko wytrwało, rozwiązało problem lub użyło inteligentnej strategii. Oxford wytyczne nauczania o chwaleniu dzieci oferuje dodatkowe porady oparte na badaniach.