Zrozumienie objawów przeziębienia i grypy u dzieci

Kiedy dzieci chorują na chorobę układu oddechowego, rodzicom może być trudno wiedzieć, czy chodzi o przeziębienie, czy o coś poważniejszego, jak grypia. Obie choroby są spowodowane wirusami i mają się z siebie pokryjące objawy, ale różnią się w nasileniu, trwałości i poziomie dyskomfortu.

Przeziębienie jest zazwyczaj łagodne i wpływa na górne drogi oddechowe. Przeziębienie jest często spowodowane przez ryszczany wirusy, które krążą przez cały rok, ale osiągają szczyt w jesieni i zimie.

Częste objawy przeziębienia

Dziecko z przeziębieniem zwykle rozwija objawy stopniowo. Choroba często zaczyna się z drżeniem lub bólem gardła, a następnie biegnącym lub zatłoczonym nosem, szczuraniem i łagodnym kaszelem. Uciążenie jest powszechne, ale nie jest osłabiące. Większość dzieci nie ma wysokiego gorączki z przeziębieniem; jeśli występuje gorączka, jest zazwyczaj niskiego stopnia (pod 101 ° F lub 38,3 ° C).

Objawy grypy u dzieci

Objawy grypy pojawiają się szybko i z większą intensywnością. Dziecko z grypą często doświadcza nagłego wystąpienia wysokiego gorączki, czasami osiągającego od 103°F do 105°F (39,4°C do 40,6°C). Wyraźne są bóle ciała i chłodzenie, a wiele dzieci narzeka na silny ból mięśniowy lub ból głowy.

Główne różnice na pierwszy rzut oka

  • Na początku: Przeziębienie rozwija się stopniowo, a grypę uderza nagle.
  • Gorączka: Gorączka przeziębiona jest rzadka i ma niską stopę; gorączka grypy jest powszechna i wysoka.
  • Ból ciała: Młody z przeziębieniem; ciężki i szeroko rozpowszechniony z grypą.
  • Uciążenie: Młody z przeziębieniem; ekstremalny i długotrwały z grypą.
  • Kaszel: Miękka do umiarkowana choroba; często ciężka i trwająca w przypadku grypy.
  • Długość: Objawy przeziębienia ustępują w ciągu 710 dni; objawy grypy mogą trwać do dwóch tygodni lub dłużej.

Jak rozprzestrzeniają się przeziębienie i grypę

Wystarczy, aby zrozumieć, jak się rozprzestrzeniają wirusy zimna i grypy, które rozprzestrzeniają się głównie przez kropli oddechowe, gdy zakażony człowiek kaszluje, chnieje lub mówi. Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC)W przypadku osób z grypą, zaraza może rozprzestrzeniać się na innych ludzi nawet na odległość około sześciu stóp, a osoby dorosłe mogą rozprzestrzeniać się od dnia przed objawieniem objawów i do pięciu do siedmiu dni po chorobie.

W przypadku dzieci, które często nie rozpoznają wczesnych objawów choroby, nie jest to łatwe, ponieważ w chwili, gdy pojawia się pękanie nosa lub kaszel, wirus już krąży przez dzień lub dłużej. Dlatego nie tylko w przypadku, gdy dziecko jest widocznie chore, ale także w codziennym życiu, niezbędne jest konsekwentne praktyki higieny.

Skarbki dotyczące zapobiegania dzieciom

Zapobieganie przeziębieniu i grypie u dzieci wymaga wielowarstwowego podejścia.

Mycie rąk - pierwsza linia obrony

Częste i dokładne mycie rąk jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania rozprzestrzenianiu się wirusów oddechowych. Dzieci powinny myć ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund, zwłaszcza po użyciu łazienki, przed jedzeniem, po kaszlu lub szczypie, a także po zabawce z zabawkami. Zasoby do mycia rąk CDC oferuje praktyczne wskazówki dla rodziców i opiekuna.

Roczna szczepionka przeciw grypie

Szczepionka przeciw grypie jest najbardziej skutecznym sposobem zapobiegania grypie i jej komplikacjom. CDC zaleca, aby każdy w wieku sześciu miesięcy i starszy otrzymywał szczepionkę przeciwko grypie co roku, najlepiej przed końcem października. Szczepionka zajmuje około dwa tygodnie, aby zapewnić pełną ochronę, a jest formułowana co roku tak, aby odpowiadała najbardziej rozpowszechnionym szczepionkom. Nawet jeśli szczepionka nie pasuje doskonale do każdego szczepionka, nadal zmniejsza nasilenie choroby i zmniejsza ryzyko hospitalizacji i poważnych komplikacji u dzieci. Dzieci poniżej osiem lat, które są szczepione po raz pierwszy, mogą potrzebować dwóch dawek z oddaleniem czterech tygodni.

Porozmawiaj z pediatrą o najlepszym czasie dla dziecka.

Zdrowe nawyki wzmacniające układ odpornościowy

Siły odpornościowe są lepiej wyposażone w walkę z infekcjami.

  • Zbilansowane odżywianie: Zapewnić dietę bogatej w owoce, warzywa, białka i pełne ziarna.
  • Wystarczająco dużo snu: Śpią, kiedy organizm odtwarza i regenera komórki odpornościowe. Dzieci w wieku 35 lat potrzebują 1013 godzin snu na noc, podczas gdy dzieci w wieku 612 lat potrzebują 912 godzin snu.
  • Regularna aktywność fizyczna: Umiarkowane ćwiczenia wzmacniają krążenie krwi i funkcję odpornościową.
  • Zarządzanie stresem: Nawet dzieci mogą doświadczać stresu, który zmniejsza funkcjonowanie układu odpornościowego.

Zachowanie czystego środowiska

W domu regularnie dezynfektuj wysokiej jakości powierzchnie, w tym rękawice drzwi, przełączniki światła, zdalnie sterowane urządzenia, telefony, ekrany tabletów i urządzenia do łazienki. W stosownych przypadkach użyj dezynfekcyjnych środków zatwierdzonych przez EPA lub roztworu rozcieńczonego bielińca. W wspólnych pomieszczeniach, takich jak sale klasy lub przedszkola, zachęcaj pracowników do codziennego czyszczenia zabawek i powierzchni. Naucz dzieci, aby unikały dzielenia się kubkami, naczynkami i ręcznikami z przyjaciółmi, zwłaszcza w okresie zimna i grypy.

Unikaj kontaktu z chorymi

W okresie szczytowym choroby warto ograniczyć kontakt z osobami, które są oczywiście chore. Jeśli dziecko chodzi do szkoły lub do dziennego domu, należy podkreślić znaczenie utrzymania dystansów z kolegami z klasy, którzy kaszlą lub chnieją.

Zatrudnienia i grypy w domu

Kiedy dziecko zachorowa, opieka w domu może znacząco wpłynąć na jego komfort i szybkość regeneracji. Większość przeziębienia dziecięcych i grypy ustępuje bez interwencji lekarskiej, a celem zarządzania w domu jest złagodzenie objawów, wspieranie odpornościowej reakcji organizmu i zapobieganie komplikacjom, takim jak odwodnienie lub wtórne infekcje.

Odpoczynek i sen

Odpoczynek jest najważniejszym środkiem na dziecko z przeziębieniem lub grypą. Podczas snu organizm wytwarza cytokiny, które są białkami, które pomagają zwalczać infekcje i poprawiać leczenie. Zachęcaj dziecko do pozostawania w łóżku lub na kanapie, czytając, rysowując lub oglądając pokojowe programy. Nie martw się, jeśli śpi więcej niż zwykle, to jest znak, że organizm kieruje energię w kierunku uzdrawiania.

Wydracja: kluczowy element

Gorączka, szybkie oddychanie i zmniejszone spożycie płynów mogą szybko prowadzić do odwodnienia u chorych dzieci. Odwodnienie utrudnia organizm walki z infekcją i może przedłużyć chorobę. Oferuj płynów często w ciągu dnia. Dobry wybór obejmuje wodę, czyste buliony, rozcieńczony sok owocowy i roztwory elektrolityczne przeznaczone dla dzieci. Herbaty herbałe, takie jak kamamila lub pieprznica (bez kofeiny) mogą ułatwić ból gardła. Zamrożone pyszcze z 100% soku mogą również zapewnić nawodnienie i komfort.

Unikaj słodkowych sod i napoi kofeinowych, ponieważ mogą pogorszyć odwodnienie. Znaki odpowiedniej nawodnienia obejmują oddawanie moczu co cztery do sześciu godzin z jasnym kolorem moczu, normalną produkcję łzy i mokre usta i język.

Zabieg przeciwpieki

Gorączka jest naturalną częścią odpowiedzi odpornościowej i może rzeczywiście pomóc organizmowi zwalczać wirusy. Jednak gdy gorączka powoduje znaczny dyskomfort, zakłóca sen lub powoduje ból, należy stosować leki zmniejszające gorączkę. Amerykańska Akademia Pediatryczna (AAP) dostarcza oparte na dowodach zaleceń dotyczących zarządzania gorączką- Nie.

Zatrzymanie nosa i ulga od kaszlu

Zapewnienie się zatłoczeniem nosa jest jednym z najbardziej kłopotliwych objawów u dzieci, ponieważ zakłóca oddychanie, karmienie i sen. Saline kroplice nosa lub spray są bezpieczne dla dzieci w każdym wieku i pomagają w oczyszczaniu cienkiego śluzu, ułatwiając je oczyszczanie. Dla niemowląt i małych dzieci, użyj strzykawki żarówki lub aspiratora nosa do wysychania śluzu po zastosowaniu soli. Wypalny tłuszcz w sypialni dziecka doda wilgotność do powietrza, która uspokaja podrażone przejścia nosne i zmniejsza kaszel.

Żywność w czasie choroby

Kiedy dzieci chorują, apetyt często spada. Nie zmuszaj jeść, ale zaopatruj je w małe, gęste posiłki, gdy są one odczuwalne. Dieta "BRAT" (banany, ryż, jabłkowy sos, tost) może być łagodna na żołądek, jeśli występuje nudności lub biegunka. Te ciepłe zupy, zwłaszcza zupy kurczaki, zapewniają hydratację, elektrolity i przeciwzapalne korzyści. Jogurt z probiotykami może wspierać zdrowie jelita podczas i po użyciu antybiotyków, chociaż antybiotyki rzadko są przepisane na choroby wirusowe.

Skup się na oferowaniu żywności, które są łatwe w trawieniu i atrakcyjne, i pozwól, aby apetyt dziecka prowadził cię.

Środki pocieszające ból gardła i bólu ciała

W przypadku bólu gardła lub chłodzenia, ciepła kąpiel lub podgrzewacz (w dół, z nadzorem) może złagodzić dyskomfort mięśni. Oblecz dziecko w lekką, oddychającą piżamę i użyj lekkich łóżek, aby zapobiec przegrzewaniu, zwłaszcza jeśli ma gorączkę. Trzymaj umiarkowaną temperaturę pomieszczenia, około 68 ° F do 72 ° F (20 ° C do 22 ° C), aby wspierać odpoczynek.

Leków bez recepty i bezpieczeństwo

W przypadku dzieci w wieku poniżej czterech lat FDA nie zaleca leków na kaźlicę i zimno. U dzieci w wieku od czterech do sześciu lat należy stosować je tylko na zalecenie lekarza. Bez leczenia, takie jak spray soli, nawilżające i miód (dla dzieci powyżej roku życia) są bezpieczniejsze i często równie skuteczne w leczeniu łagodnych do umiarkowanych objawów.

Leków zmniejszających gorączkę, takich jak acetaminofen i ibuprofen, można stosować w sposób prawidłowy, ale nie można ich wymieniać w zakresie odstępów dawkowania. Acetaminofen można podawać co cztery do sześciu godzin, a ibuprofen co sześć do ośmiu godzin. Nie zmieniaj tych leków bez wyraźnych wskazówek lekarza, ponieważ może to prowadzić do błędów w dawkowaniu.

Kiedy szukać pomocy lekarskiej

Wiadomość, kiedy zadzwonić do lekarza, jest równie ważna jak wiedza, jak zapewnić opiekę domową.

Ostrzegające oznaki w dzieci

Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli dziecko wykazuje którekolwiek z następujących objawów:

  • Trudność w oddychaniu: Szybkie oddychanie, węchanie, odwrotność klatki piersiowej lub niebieskowe usta lub twarz.
  • Odwodnienie: Nie mocz przez osiem godzin, suchość ust i oczu, zatopione fontanely (miękkie plamy na głowie u niemowląt) lub nadmierna letargia.
  • Wysoka gorączka, która nie reaguje: Gorączka powyżej 40°C, która nie spada z lekiem, lub gorączka u niemowlęta poniżej trzech miesięcy z temperaturą rektalną wynoszącą 38, 8°C lub wyższa.
  • Napady: Każdy atak, nawet krótki, wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.
  • Zmiany stanu psychicznego: Zdezorientowanie, ekstremalna drażliwość, niezdolność do budzenia się lub bezresponencyjność.
  • Zgorszenie objawów: Objawy, które poprawiają się, a następnie nagle pogarszają, takie jak powtarzająca się gorączka po kilku dniach, może wskazywać na wtórną infekcję bakteryjną, taką jak zapalenie płuc lub zapalenie wątroby.

Dzieci z wysokim ryzykiem

Niektóre dzieci są bardziej narażone na poważne komplikacje grypy i powinny być oceniane wcześnie, nawet jeśli objawy wydają się łagodne.

  • Dzieci poniżej 2 roku życia, zwłaszcza niemowlęta poniżej 6 miesięcy.
  • Dzieci z przewlekłymi chorobami, takimi jak astma, cukrzyca, choroby serca, choroby nerek lub zaburzenia neurologiczne.
  • Dzieci, które mają osłabiony immunitet z powodu leków lub choroby.
  • Dzieci poddawane długotrwałej terapii aspiryną.

Jeśli dziecko wchodzi w kategorię wysokiego ryzyka, skontaktuj się z pediatrą, gdy tylko objawy się pojawią. CDC dostarcza szczegółowych informacji na temat dzieci z wysokim ryzykiem i komplikacji grypy dla rodziców i opiekuna.

Trudności, na które należy uważać

Chociaż rzadko występują komplikacje z powodu przeziębienia i grypy, mogą obejmować infekcje ucha, infekcje z przewlekłych stron, zapalenie brązowych i zapalenie płuc. Należy uważać na oznaki rozprzestrzeniania się infekcji lub pogorszenia się, takie jak ból ucha, trwająca gorączka powyżej pięciu dni, gruba żółto-zielona wydobycia się z nosa trwający dłużej niż tydzień lub kaszel, który staje się produkcyjny z kolorowaną płytką.

Wzmocnienie długoterminowej odporności

Poza tym, jak wchodzi sezon zimna i grypy, rodzice mogą podjąć kroki, aby wzmocnić długoterminową odporność dzieci. Zdrowy styl życia, który obejmuje odpowiednie odżywianie, odpowiedni sen, regularne ćwiczenia i niską stres, tworzy podstawę do silnej funkcji odpornościowej. Nauczanie dzieci wcześnie dobrych nawyków higieny, takich jak odpowiednie mycie rąk i kaśł (kaśnij w łokieć zamiast rąk), wprowadza zachowania, które będą ich chroniły przez całe życie.

Żaden rodzic nie może zapobiec każdej chorobie, ale dzięki odpowiedniej wiedzy i strategii możesz zminimalizować wpływ przeziębienia i grypy na zdrowie i samopoczucie dziecka.