Dlaczego rozgrywki i narzędzia uspokajające mają wpływ na regulowanie emocji

W przeciwieństwie do rozpadu, który ma na celu uzyskanie reakcji lub pożądanej wyniku, rozpady są neurologiczne. Układ nerwowy dziecka jest zalany wprowadzeniem czuciowych brzydkie światła, głośne hałasy, nieoczekiwane zmiany, a nawet wewnętrzne uczucia głodu lub zmęczeniaa mózg tymczasowo traci zdolność do przetwarzania wszystkiego.

Dziesięciolecia badań w dziedzinie terapii pracy pediatrycznej wspierają stosowanie narzędzi zmysłowych do samoregulacji. Na przykład, pobudzanie głębokiego ciśnienia aktywuje parasympatyczny układ nerwowy, obniżając kortyzol i tętno. Rytmiczne lub powtarzające się ruchy, takie jak kręcenie wędkacza lub rocking, mogą przywrócić obciążony mózg, zapewniając przewidywalny, niezagrożny wprowadzanie do mózgu. Celem jest dopasowanie narzędzia do wyjątkowego profilu zmysłowego dziecka: niektóre dzieci potrzebują stymulacji ustnej (czuch), inne wymagają ciężkiej pracy (tykać, ciągnąć), a inne potrzebują koncentracji wizualnej (patrzenie się na rozświetlenie błyskawiu).

Rozumienie kategorii zmysłowych

Wybór odpowiedniego narzędzia pomaga zrozumieć, który układ zmysłowy dziecka chce regulować.

Narzędzia dotykowe

Dzieci, które szukają lub unikają dotyku, korzystają z narzędzi dotykowych. Dla poszukiwaczy materiały, które zapewniają różne teksturybumpy, płynne, lepkie lub jedwabne, mogą być podstawą do uzyskania ziemi. Dla osób, które unikają dotyku, delikatna, spójna tekstura może czuć się bezpieczna. Przykłady obejmują:

  • Wykładniki Niech dziecko wyciągnie, wlej i zakopnie przedmioty.
  • - Tradycyjny. z różnymi poziomami odporności (miękkiej, średniej, twardzej) na wyciskanie i rozciąganie.
  • Płytki z tkanin teksturowych W ten sposób można zająć się tym, że w trudnych chwilach dziecko może się pocierać.

Narzędzia do ruchu doustnego

Wiele dzieci samoreguluje się, używając przedmiotów, zwłaszcza w okresie przejściowym, stresem lub nudą. Żółw (pociągnione naszyjniki, bransolety lub ołówki) wykonane są z silikonu klasy spożywczej i mają różne poziomy odporności (miękkie, średnie, mocne). Arkioterapii Oferujemy kształty, które mają na celu różne umiejętności ruchowe ustne, takie jak gryzienie, żuwanie lub ssawanie. Węże do gryzienia i żucia doustne W przypadku gdy w przypadku urządzeń, które są wyposażone w szczyt lub w szczyt, jest dostępne dodatkowe informacje sensoryczne.

Narzędzia przyjmujące (głębokie ciśnienie)

System propriocepcyjny informuje mózg, gdzie jest ciało w przestrzeni. Głębokie ciśnienie i ciężkie czynności pracy

  • Wymień i poduszki do kolana (używać około 10% masy ciała dziecka; nigdy u niemowląt lub małych dzieci bez nadzoru lekarskiego).
  • Oszuki na ciało lub ubrania kompresyjne które zapewniają delikatny, wszechstronny nacisk.
  • Praca ciężka włączone do codziennej rutyny: wpychanie koszyka prania, noszenie toreb spożywczych, podsycanie ścian lub ciągnięcie wózka.

Narzędzia wizualne

Wpływy wizualne mogą być albo zbyt pobudzające (błyskujące światła, ruch ekranu) lub spokojne (powolne, przewidywalne ruchy). butelki sensoryczne (jasne butelki z wodą, olejem, błyszczykiem i małymi przedmiotami rzęs i zegarek rozmieszcza się), lampy lawy, i projektory Wykorzystują one się dobrze w czasie spawania lub w spokojnym kącie.

Narzędzia audycyjne

Głos jest silnym regulatorem. Maszyny do odtwarzania białego hałasu, listy odtwarzania dźwięku naturalnego lub poszczególne ścieżki relaksu dzieci mogą zatopić szum wywołujący niepokój. słuchawki do usuwania hałasu W przypadku słuchawki, które są w stanie zmienić sytuację, dziecko może odfiltrować rozmowy, ruch lub ruch w klasie i skupić się na uspokajającej książce audio lub miękkiej muzyce.

Jak wybrać odpowiedni narzędzie do uspokojenia dziecka

Nie ma żadnego narzędzia, które działa na każde dziecko.

  • Czy dziecko stara się się nie dotykać się fizycznie?
  • Czy żują kolczyki koszul, rękawki czy palce?
  • Czy pragną mocnych przytulek czy lubią być ściśle zawinięte w kołnierze?
  • Czy w hałasnych warunkach zakrywają uszy?
  • Czy patrzą na obracające się przedmioty, czy są zafascynowani poruszającą się wodą?

W wieku i kontekście również ma znaczenie. Dziecko potrzebuje większych, prostszych przedmiotów, które nie mogą być połknięte lub rozbiane. Dziecko w wieku szkolnym może skorzystać z dyskretnych narzędzi, takich jak kubka węzłowa lub maszerująca ołówka, która nie przyciągnie uwagi podczas lekcji. Według Stowarzyszenia Ameryki ds. lęków i depresji narzędzia zmysłowe nigdy nie powinny być zmuszane, aby dziecko odkrywało i wybierało to, co jest dobre.

Najlepsze zabawki i narzędzia uspokajające

Poniżej przedstawiono kilka najbardziej zalecanych i opartej na badaniach środków uspokajających, sprawdzonych przez terapeutów zawodowych i doświadczonych rodziców.

Fidget Spinners i Kuby

Małe urządzenia przenośne, które obracają się, klikają, ślizgają lub obracają, dają niepokojącym rękom pracę. Kanalują energię nerwową i mogą poprawić koncentrację podczas lekcji domowych, jazdy samochodem lub czasowych czekań. Wybierz ciche modele, aby uniknąć przeszkód dla innych. Pierwotny Fidget Cube W przypadku spinnerów należy szukać metalowych modeli z gładkimi, cichymi łożyskami.

Piłki do stresu i zabawy do stciskania

Głupki stresowe W przypadku dzieci, które są w stanie wytrzymać się w czasie pracy, nie ma żadnych problemów z opuszczeniem. zwierzęta szczupłe które powracają do kształtu powoli, lub pierścienie sensoryczne Aby uzyskać dodatkowe informacje sensoryczne, spróbuj Piłka koosh z gumy, które zapewniają zarówno odwrót dotykowy, jak i propriocepcyjny.

Dębki o wadze

W przypadku dzieci poniżej 5 lat należy stosować je ostrożnie ze względu na ryzyko uduszenia. węża do obudowy Wśród popularnych marek Grawitacyjny koc i Słuchy- Nie.

Żółw

Bezpieczne, stylowe i dyskretne akcesoria żujące pozwalają dzieciom bez wstydu zaspokoić potrzeby zmysłowe ustne. ARK Therapeutic oferuje szeroki zakres tekstur i odporności, od miękkich chewies dla lekkich żujących do mocnych chew cegieł dla ciężkich żujących. Zawsze sprawdź, czy w silikonie znajdują się BPA, ftality i ołowie.

Flaski czujące

Te czyste butelki wypełnione wodą, jasnym klejem, błyszczykiem i małymi wodoodpornymi zabawkami tworzą fascynujące wrażenie wizualne. Zrzuć butelkę i obserwować, jak treści obracają się i ustawiają się naturalnym ćwiczeniem uważności. Wersje DIY są proste i niedrogie: użyj butelki wody Voss lub butelki Gatorade, wypełnij ciepłą wodą i jasną klejem, dodaj błyszczyń i barwę żywności, a następnie zatknij pokrywkę superklejem. Świadomy błyszczenie są również dostępne.

Piasek kinetyczny lub pianka do zabawy

Materiały, które mają kształt piasku, ale są bezpłaszczalne i kształtowane, zaangażują układ dotykowy bez zamieszania zwykłego piasku lub gliny.

Słuchy z odwołaniem hałasu

W przypadku dzieci z nadwrażliwością słuchawkową słuchawki odwołujące hałas są przemienną sprawą. Zmniejszają nadmierną stymulację w głośnych miejscach, takich jak centra handlowe, kawiarnie szkolne lub imprezy rodzinne. Szukaj modeli z ustawialnym układem, wypolczanymi kielichami i ograniczającym objętość. Niektóre umożliwiają Bluetooth stream, dzięki czemu dziecko może je łączyć z uspokajającą książką audio lub białą ścieżką hałasu. Bose Cicho, komfort i Laboratoria dźwiękowe Puro oferuje opcje przyjazne dla dzieci.

Techniki, które zwiększają moc urządzeń uspokajających

Wystarczy, że tylko narzędzia są wystarczające, a połączenie ich z umyślnymi technikami buduje zdolność dziecka do samoregulacji w czasie.

Głębokie oddychanie i uważność

Na przykład ballon breath (zapłonę brzucha jak balon w oddech, powoli oddychaj w oddech) można wykonywać trzymając piłkę stresu. Oddychaj, myśl, robi z Sesam Street lub Uspokój się. (z treścią przyjazną dla dzieci) sprawia, że oddychanie jest zabawne.

Wyznaczone miejsca spokojne

W domu tworz fizyczny kąt lub kąt z miękkimi poduszkami, ważoną kołnierzem, butelkami zmysłowymi i wykresem uczuć. Przestrzeń ta powinna być dobrowolnie używananigdy jako karę lub przerwę w czasie. Naucz dziecko, że może tam iść, kiedy tylko czuje się przepełnione.

Programy wizualne i rutyny

Wiele zapałów wynika z nieoczekiwanych przejściów. Wizualny harmonogram z zdjęciami codziennych czynności (rozrzutowanie, szkoła, gra, kolacja, kąpiel, łóżko) pomaga dzieciom przewidzieć, co będzie dalej.

Przestań ruchu fizycznego

Czasami dziecko musi ruszać się, zanim może się uspokoić. Tężka praca aktywności (propiocepcyjne wprowadzanie) organizują układ nerwowy. Spróbuj podnieść ścianę, podnieść krzesło (podnoszenie wagi ciała z krzesła za pomocą ramion), wskoczyć na trampolinę lub niosąc z jednej sali do drugiej stos książek.

Odpoczynek mięśni dla dzieci

Wystarczy, aby dziecko wcisnęło ręce tak mocno, jak to możliwe (tak jak trzymając cytryno) przez pięć sekund, a następnie uwolniło.

Kiedy szukać pomocy specjalistycznej

Narzędzia i techniki uspokajające są cenne, ale nie zastępują interwencji medycznej ani terapeutycznej, gdy występują poważne zaburzenia.

  • Występują one dłużej niż 30 minut lub zdarzają się kilka razy dziennie.
  • Dziecko rani się lub innych podczas rozpadu.
  • Dziecko nie potrafi się uspokoić żadnym narzędziem lub techniką.
  • Wraz z tym powstają opóźnienia w rozwoju, trudności z mową lub ekstremalne reakcje na tekstury żywności, oznakowanie ubrań lub nieoczekiwane dotknięcie.

W tym celu można wykorzystać odpowiednie środki, które pomogą w wykonywaniu działań w zakresie terapii pracy, aby zapewnić dzieciom odpowiednią kontrolę nad sobą.

Częste błędy, których należy unikać

Nawet jeśli rodzice mają najlepsze intencje, czasami popełniają błędy w wprowadzaniu środków uspokajających.

  • Wprowadzenie zbyt wielu narzędzi naraz. Zacznij od jednego lub dwóch przedmiotów i pozwól dziecku najpierw przeanalizować je w spokojnych chwilach.
  • Wymusza narzędzie. Jeśli dziecko odrzuci ważone podłoże lub zabawki, nie nalegaj.
  • Wykorzystanie narzędzi jako nagrody lub kary. To nie jest tylko regulacja, ale kontrola zachowań.
  • Zaniedbujemy bezpieczeństwo. Sprawdź, czy nie ma zagrożeń do uduszenia się, czy nie ma ostrych krawędzi i czy nie ma toksycznych materiałów.

Z czasem budowanie trwałego zestawu narzędzi

Wystarczy, że dziecko będzie się starało, aby w nim było więcej niż jedno dziecko, a w ciągu kilku lat będzie miało możliwość stworzenia specjalnego narzędzia, które będzie służyło jego dzieciom.

Wykorzystanie narzędzi zmysłowych nie jest magią, są one sojusznikami. W połączeniu z twoją spokojną obecnością, konsekwentną rutyną i powyższymi technikami może przekształcić rozpływ z kryzysu w lekcję samoświadomości.