Rozumienie lęku dziecka przed lekarzem

Wiele dzieci doświadcza lęku lub strachu podczas wizyty w lekarzu. Jest to normalna reakcja rozwojowa, ale jeśli nie zostanie ona rozwiązana, może to prowadzić do znacznego stresu zarówno dla dziecka, jak i rodzica. Rozpoznanie przyczyn tych lęków jest pierwszym krokiem w kierunku pomocy dziecku budować zdrowsze relacje z opieką medyczną.

Ważne jest, abyś sprawdził, co uczucia dziecka. Upewnij go, że strach jest w porządku i że wiele osób, nawet dorośli, czuje się niepokoionych przed wizytą u lekarza.

Przyczyny głębi lęków medycznych u dzieci

Czynniki rozwojowe

W wieku dzieci odgrywa się ważna rola w tym, jak odczuwają wizyty medyczne. Dzieci mogą bać się oddzielenia się od rodziców lub dziwnego środowiska. Przedszkołowi często trudno myśleć magicznie.

Rola przeszłych doświadczeń

W przypadku gdy dziecko ma pozytywną pamięć o innym lekarzu, może to być przerażające, gdy zdarzenie jest traumatyczne. Podobnie słyszenie przerażających opowieści od swych rodzeństwa lub przyjaciół może przyczynić się do przewidywania niepokoju.

Strach przed nieznanym

W medycznych środowiskach pełne są dziwnych widoków, dźwięków i zapachów. Białe płaszcze, jasne światła i nieznane instrumenty mogą wydawać się groźne. Dzieci mogą nie rozumieć, dlaczego lekarz musi słuchać ich serca lub patrzeć w uszy.

Przygotowanie dziecka przed wizytą

Przygotowanie jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na zmniejszenie lęku. Kiedy dzieci wiedzą, czego się spodziewać w konkretnych kategoriach, ich poczucie kontroli wzrasta, a ich strach zmniejsza się.

Używaj prostych i jasnych wyjaśnień

Wyjaśnij, w jaki sposób odwiedziłeś dziecko w odpowiednim dla wieku języku. W przypadku dzieci przedszkołowych możesz powiedzieć: "Przejdziemy do lekarza Smitha, aby upewnić się, że twoje ciało jest silne i zdrowe. Sprawdzi twoje uszy, oczy i bicie serca". Unikaj przerażających szczegółów, takich jak "oddaje ci zastrzyk", chyba że procedura jest zdecydowanie zaplanowana.

Książki, filmy i gry rolne

Wiele dzieci korzysta z pozytywnych obrazów wizyt lekarza. Maisy idzie do szpitala (dla małych dzieci) lub Bedzi Berenstain odchodzą do lekarza Krótkie wideo edukacyjne z renomowanych źródeł, takich jak Amerykańska Akademia Pediatryczna (AAP) Wystarczy też, aby dziecko było w stanie wykonywać swoje prace, a także by było w stanie wykonywać swoje prace.

Zaangażuj dziecko w planowanie

W miarę możliwości daj dzieciom wybór, które zwierzęta mają przywieźć, co nosić lub jaką piosenkę słuchać.

Strategie podczas wyznaczania

Twoje zachowanie w sali badań ma znaczący wpływ na stan emocjonalny dziecka. Dzieci są ekspertami w odczytywaniu lęku rodziców, dlatego modelowanie spokoju jest kluczowe.

Przyprowadź rzeczy pocieszające i rozpraszające

Kochająca się zabawka, kołnierz lub zwierzęta wypełnione mogą być źródłem bezpieczeństwa. Niektóre dzieci czują się komfortowo trzymając mały przedmiot, taki jak płynny kamień lub piłka stresująca. Techniki rozpraszania uwagi są bardzo skuteczne w nieznacznie niewygodnych chwilach. Zaangażuj dziecko w rozmowę o ulubionym filmie, zagraj w prostą grę, taką jak "Spieżuję" lub poproś go, aby policzył liczby na ścianie.

Używaj pozytywnego wzmocnienia

Po odwiedzeniu rób konkretne komplement: "Zrobiłeś świetną pracę siedząc bez ruchu, a lekarz sprawdził uszy". Nie używaj łapówek jako podstawowej strategii, ale mała nagroda, jak naklejka, wycieczka do parku lub dodatkowy czas na opowieść, może stworzyć pozytywne związki z lekarzem.

Wniosek o zakwaterowanie

Nie wahaj się poprosić o pomoc personelu medycznego. Wielu pediatrów jest przeszkolonych w podejściach przyjaznych dzieciom i mogą dostosować swoją rutynę. Na przykład mogą pozwolić ci przytrzymać dziecko podczas badania, użyć kremu udurzającego przed zastrzykiem lub osłabiać światła. Zasoby CDC na temat lęku dziecięcego Podkreślają, że niewielkie zmiany środowiska mogą mieć znaczący wpływ.

Działania zależne od wieku w celu złagodzenia lęku

Nie ma jednej strategii, która by działała dla każdego dziecka, a to, co pomaga mając małe dziecko, może nie działać dla dzieci w wieku szkolnym.

Niemowlęta i niemowlęta (02 lat)

W tym wieku strach jest zwykle związany z oddzieleniem od rodziców lub dyskomfortem fizycznym. Najlepszą strategią jest utrzymanie bliskości fizycznej. Trzymaj dziecko podczas każdej procedury, mów miękkim, wolnym głosem i jeśli to możliwe, kontaktuj się skórą z skórą.

Przedszkolne (35 lat)

W wieku przedszkolnym dzieci mają aktywną wyobraźnię i mogą obawiać się bólu lub szkody na ciele. Używaj konkretnego języka i unikaj abstrakcyjnych zapewnienia, takich jak: "Nie będzie to mocno boliło". Zamiast tego powiedz: "Czujesz przyciskanie, a potem to się skończy".

Dzieci w wieku szkolnym (612 lat)

Dzieci w tym wieku mogą zrozumieć logiczne wyjaśnienia. Opowiedz, dlaczego badania są ważnena przykład, jak lekarz sprawdza, czy ich kości rosną silnie i ich serce działa dobrze.Oferuj szczegółowe informacje na temat instrumentów i procedur. Pozwolij im zadać pytania i wyrazić obawy. Jeśli są niepokoieni nadągami, naucz ich prostych technik radzenia sobie z nimi, takich jak odglądanie się, wyciskanie ręki lub wizualizacja ulubionego miejsca. Instytut Umysłu Dziecka dostarcza doskonałych strategii dla dzieci w wieku szkolnym, które cierpią na niepokój medyczny.

Młodzież (1318 lat)

Wśród nastolatków często jest strach przed utratą prywatności, kontroli lub osądzenia lekarza. Szanuj ich potrzebę autonomii, włączając ich do rozmowy. Niech bezpośrednio rozmawiają z lekarzem o swoich obawach i pytają, czy chcieliby, żebyś pozostał w pokoju lub wychodził podczas określonych części egzaminu. Przygotuj je na zmiany fizyczne, które mogą być omówione (np. dojrzewanie, szczepienia lub zdrowie seksualne). Szczery, nieocenny komunikat jest niezbędny.

Zachęcaj je do zapisania pytań wcześniej, aby poczuć się bardziej władujący.

Zatrudnianie szczególnych lęków medycznych

Strach przed igłami

Aby ją zmniejszyć, unikaj używania słowa "strzał" bez kontekstu. Zamiast tego powiedz "szybki lek". Nałożyć miejscowy krem do znieczulenia (zostaje dostępny bez recepty lub przepisany) od 30 do 60 minut przed wstrzyknięciem.

Strach przed egzaminami fizycznymi

Dzieci mogą czuć się niezręcznie, gdy się je dotykają lub się odbierają. Poproś lekarza, aby wyjaśnił każdy krok: "Słuchaj teraz serca z tym stetoskopem. Może się czuć zimno". Pozwól dziecku zdecydować, czy chce się usiąść, czy leżeć, a także czy rodzic może najpierw przyjąć stetoskop, aby udowodnić, że jest bezpieczny.

Strach przed instrumentami medycznymi

W przypadku rękawic do ciśnienia krwi można powiedzieć: "To delikatne przytulenie na ramię, które pokazuje, jak silne jest twoje serce". Jeśli dziecko jest bardzo odporne, lekarz może wykonać część badania z dzieckiem na kolanach, zmniejszając zagrożenie wzrokiem przez urządzenia.

Kiedy szukać dodatkowej pomocy

Chociaż większość dzieci wychodzi z niewielkich lęków medycznych, niektóre z nich rozwijają intensywne lub trwałe lęk, które zakłócają niezbędną opiekę. Jeśli dziecko stale jest tak zdenerwowane, że nie może współpracować z rutynowymi kontrolami lub całkowicie odmawia opieki medycznej, może nadszedł czas, aby skonsultować się z lekarzem.

Lekarz pediatryczny może skierować do psychologa dzieci lub terapeuty specjalizującego się w traumach medycznych. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i techniki oparte na ekspozycji są bardzo skuteczne w przypadku fobii. Niektóre kliniki oferują również "lekcje" lub programy "preparatywy szpitalnej", w których dzieci ćwiczą umiejętności w grupie wspierającej.

Jeśli okaże się, że unikacie wizyt dziecka lub też czucie się niezwykle lękowi, rozważcie współpracę z doradcą. Psikologia Dziś katalog może pomóc znaleźć terapeuty specjalizującego się w lęku dziecięcym.

Wzmocnienie długoterminowej odporności

Pomóc dziecku w zarządzaniu lękiem medycznym nie oznacza, że będzie przeżywał tylko jedną wizytę, ale także, że będzie mógł się z nią uporać przez całe życie.

Stwórz "dziennik sukcesu lekarza", w którym dziecko może rysować lub pisać o każdej wizyty, notując jedną rzecz, którą zrobiło odważnie. Z czasem buduje to narrację kompetencji.

Wniosek

Zrozumienie przyczyn lęku, stosowanie odpowiednich strategii przed i podczas wizyt oraz poszukiwanie profesjonalnej pomocy, gdy jest to konieczne, może przekształcić stresujące wydarzenie w okazję do wzrostu. Pamiętaj, że twoja własna spokojna obecność jest najpotężniejszym narzędziem.